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冬季出游穿戴小贴士

2010-5-27 10:44:37  来源:  编辑:蒋娟芳  阅读数:  网友评论:
  冬季出游,防寒保暖是主旋律,那么游客在寒冬时节的旅途中该如何着装呢?

  考虑服装的保暖性和防风性  选择冬季出游的着装,首先要考虑服装的保暖性能,尽量选择面料为羊毛、驼毛,填充物为鸭绒、丝绵和棉花等的衣服。冬季出游时应穿着面料致密、透气性差的外套,不宜穿着由毛线编织的外套。

  内衣讲究透气性  值得注意的是,冬季不宜穿的确良衬衣。因为冬天人的皮肤非常干燥,如果身着的确良衬衣活动,衬衣就会与干燥的皮肤摩擦而产生大量的静电,极易引起不适感,使人出现烦躁不安、失眠等症状,尤其对重度神经衰弱患者有潜在的威胁。

  冬季,内衣最好选用透气性和吸湿性较好的棉织品,这样既有利于维持人体的冷热平衡,帮助皮肤水分蒸发,又柔软舒适没有刺激性。

  另外,中层衣服可选用由纯羊毛或羊毛与合成纤维制成的毛衣。

  上装宜薄下装宜厚  冬季旅行着装的基本原则应是“上装薄下装厚”。因为人的腰部周围有许多大血管,如果下半身能保温,上半身也不会感到太冷。冬季穿衣以多层为好,这样既便于增减衣服,也有较好的保暖性。特别是儿童和青少年,由于他们活泼好动,运动量大易出汗,穿多层服装有利于随时增减衣服,能有效防止感冒。冬季还应避免穿着紧身衣和紧身裤,以免妨碍血液循环。

  寒从脚下起,冬季出游选择合适的鞋也非常重要。冬季穿鞋有以下几点讲究:

  注意鞋袜的保暖性  老人最好穿布质棉鞋,因为这种鞋既柔软又保暖。皮棉鞋具有一定的防水性,适合活动范围较大的中青年人穿。

  棉鞋宜选稍大一点的  因为空气有隔热作用,脚与鞋之间有一定的空隙,有利于保暖。此外,鞋底宜选厚一点的,鞋帮要高一些,因为鞋底厚、鞋帮高的棉鞋保暖性能更好。

  冬季,脚爱出汗的人要选用透气性较好的棉线袜,羊毛袜最好。脚爱出汗的人还应垫鞋垫,每晚临睡前还要将鞋垫拿出来烤干,棉鞋也要解开鞋带晾一晾。冬天脚易干裂的人,则宜选择穿透气性较差的皮棉鞋和较厚的弹力尼龙袜。

  女性冬季要防“皮靴病”  有些女性冬季长时间穿皮靴后,可能出现跟腱周围炎、腱鞘炎、脂肪垫炎和脚气病等“皮靴病”。为避免皮靴对人体所造成的危害,骨科专家认为皮靴跟的高度以3厘米为佳,同时皮靴的靴腰不宜过紧。

  此外,晚上临睡前应用热水洗脚,这样可以消除足部疲劳。


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